SÍNDROME DO PÂNICO

SÍNDROME DO PÂNICO
Hoje vou falar de síndrome do pânico.Este sintoma esta geralmente ligado,com um estado de insegurança,medo do futuro, medo de perder a zona de conforto. Ter que enfrentar uma situação desconhecida acompanhada de um sentimento que não vai dar conta, não sou capaz de alcançar os resultados esperados pelo próprio sujeito ou pela família. Quando não queremos enfrentar uma situação que estamos passando ou que iremos passar. Dai desenvolvemos um medo imobilizante que paralisa o sujeito.Ficamos incapacitados pelo medo, pelo desespero. Medo de morrer por ter que passar por aquilo é igual a morte. Isto tudo é feito pela nossa mente,para nós não enfrentar a nova situação, ou não podermos fazer o que estamos obrigados a fazer pelas circunstancias. Geralmente ocorre quando estamos sobre pressão stress e com medo de não darmos conta da situação. Após a formatura de um curso muito importante, inicio de um emprego pela primeira vez,fim de um casamento ou de um relacionamento,perda de emprego,falências etc...
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ANCORAGEM Ancoragem Robert Dilts Na PNL, "ancoragem" se refere ao processo de associar reações internas com algum gatilho externo ou interno porque assim, prontamente, podemos acessar essa reação de novo. A ancoragem é um processo que na superfície é similar à técnica do "condicionamento" usada por Pavlov para criar uma ligação entre escutar uma campainha e a salivação nos cachorros. Ao associar o som da campainha com o ato de dar comida para seus cachorros, Pavlov descobriu que, eventualmente, podia só tocar a campainha que os cachorros começavam a salivar, mesmo que não lhes fosse dada nenhuma comida. Na fórmula estímulo-reação dos behavioristas, entretanto, o estímulo é sempre uma sugestão ambiental e a reação sempre uma ação comportamental específica. A associação é considerada reflexiva e não uma questão de escolha. Na PNL esse tipo de condição associativo foi expandido para incluir ligações entre outros aspectos da experiência além das sugestões purament
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